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![ExercÃcio de barra fixa, execução correta e variações](https://static.wixstatic.com/media/7f3099_9c65c3f172e747ec9e65cb4ddf0efaff~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_232,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/7f3099_9c65c3f172e747ec9e65cb4ddf0efaff~mv2.webp)
ExercÃcio de barra fixa, execução correta e variações
O exercÃcio de barra fixa é um dos mais antigos da musculação, mas isso não significa que ele seja pouco eficiente! Num mundo onde cada...
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![3 Melhores ExercÃcios para ter Costas Mais Largas](https://static.wixstatic.com/media/7f3099_b58f25d5bccf41c0aed92bd65d89c652~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_179,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/7f3099_b58f25d5bccf41c0aed92bd65d89c652~mv2.webp)
3 Melhores ExercÃcios para ter Costas Mais Largas
Ter um corpo mais forte e musculoso, ao contrário do que muita gente ainda pensa, não é só uma questão estética. Músculos superiores...