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![Exercícios com o peso do corpo, como utilizá-los da maneira correta?](https://static.wixstatic.com/media/7f3099_d296eb70cbda4531b0cece59b7c81078~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_190,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/7f3099_d296eb70cbda4531b0cece59b7c81078~mv2.webp)
Exercícios com o peso do corpo, como utilizá-los da maneira correta?
Algo que já foi bastante usado no passado está voltando com bastante força. Os exercícios com o peso do corpo podem ser uma excelente...
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![Quer começar? Confira uma série/treino de Calistenia para Iniciantes](https://static.wixstatic.com/media/7f3099_0b25cc18b5f140f8a86dbdddf62ea3ef~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_179,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/7f3099_0b25cc18b5f140f8a86dbdddf62ea3ef~mv2.webp)
Quer começar? Confira uma série/treino de Calistenia para Iniciantes
Calistenia é um tipo de treinamento que utiliza apenas o treino do corpo em exercícios, como flexão de braço, barra fixa, agachamentos,...
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![3 Melhores Exercícios para ter Costas Mais Largas](https://static.wixstatic.com/media/7f3099_b58f25d5bccf41c0aed92bd65d89c652~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_179,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/7f3099_b58f25d5bccf41c0aed92bd65d89c652~mv2.webp)
3 Melhores Exercícios para ter Costas Mais Largas
Ter um corpo mais forte e musculoso, ao contrário do que muita gente ainda pensa, não é só uma questão estética. Músculos superiores...