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Enquanto que para muitas pessoas é um verdadeiro problema conseguir emagrecer, para outras o maior desafio é conseguir ganhar peso. A...
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A calistenia vem se tornando cada vez mais popular no Brasil, e não é para menos: os exercÃcios feitos com o peso do corpo trazem de fato...
Como Ganhar Força e Aumentar Repetições na Barra Fixa
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Batata Doce – Fonte de Carboidratos Saudáveis
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Um abdômen definido, mais do que estética, nos transmite a imagem de força, vitalidade e cuidado com a saúde. Não é atoa que diariamente...
